あなたは間違ったダイエットをしていませんか? あなたは痩せるために、こんなことをしていませんか? 運動・食事制限・エステ・サプリ 実は、一般的なダイエット方法でダイエットに成功できるのは、限られたごく一部の人だけです。 「痩せる」と評判のダイエット方法に挑戦しても痩せる事ができない・・・ それは当たり前だと思います。 だって、痩せるために大切なのは「続けること」 頑張らないと痩せない辛いダイエット方法は、「続けること」が何よりも難しいのです。 頑張らないと続けられないダイエットは、一部の根気のある人しか成功できませんよね。 それに、少し痩せたとしても頑張る事をやめた途端に、リバウンドしてしまう事も多いのです。 一生辛い努力をし続けるなんて・・・考えただけでも嫌になってしまいませんか? ghjnytjyjhtyhtytyrhyt.PNG 間違ったダイエットを続けていたらどころか、体を壊してしまい、 どんどん痩せにくい体になってしまいます。 本当に痩せるために大切なのは、辛い努力ではなくて、 痩せるためのコツを知ることです。 辛い努力をしなくても、綺麗に痩せる事ができる方法があるのだったら、 あなたも綺麗に痩せるその「秘密」を知りたいと思いますよね? そこで、その秘密をあなたにも知っていただこうと思います。 実は、痩せることってそんなに難しい事ではないんです。 難しい、痩せない、と考えてしまうから、 余計痩せにくくなってしまうのです。 体が自然と痩せる事ができるようにしてあげれば、 体は自然に余計な脂肪を落とし、健康な状態へと向っていきます。 大切なのは方法を間違わない事です。 ボディ☆スタの基本プログラムは、1回5分ですが、 方法さえ間違わなければ、1日1分でも体は痩せ体質に変っていきます! そもそも、ダイエットに成功できないのには、ある理由があるのです。 ボディ☆スタのダイエットは、 1回たったの5分!本気モードで頑張っても1回たったの10分! いつでも、どこでもできる簡単なケアだから、 テレビを見ながらでも、バスタイムでも、いつでもどこでも痩せ体質に近づけます! 「ボディ★スタ」1ヶ月チャレンジ 更に!ボディ☆スタは、スマホでも閲覧できるから外出先でも美やせOK! スマホで簡単に見ることが出来れば、 学校でも、お仕事の休憩時間でも旅行先でも、気が付いたときに美ボディに近づけます! 更に!更に! 気になる悩みが、専用の会員サイト・メールサポートですぐに解決できるから、 もう、不安を感じる事無く、ダイエットに取り組めます。 365日いつでも・どこでもできるボディ☆スタならば、 自分のペースで理想のスタイルに近づけるのです! ijbvorifgtjboikrtgbjoertgjoiertger.PNG rgregeriojgjoeirgjoerjgaeoifgjreiogfveargvergbvrtegbtr.PNG 大切なのは見た目です ぷよっとはみ出た余計なお肉が無くなると、ボディラインそのものがすっきりと、綺麗に整っていきます。 バストは残して余計な脂肪を燃焼させてくれるから、 全身のシルエットが美しく、均整の取れた体になることができます。 頑張って食事を減らして体重が減ったとしても、 シワシワ・ガサガサになってしまったら、美しく痩せたとは言えませんよね。 辛い運動を頑張って痩せても、バストがなくなってしまったら悲しいですよね。 hurfiaewrhgiraehgaiouerhgiregbgteaa.PNG あなたもこんな風になりたいと思いませんか? 短時間で無理なく行えるボディ☆スタならば、 育児の間にサッと出来るから、産後のダイエットにも◎ やったほうが体調が良くなるから、忙しい学生やOLさんにもぴったり 年齢を重ねて代謝が低下した、30代以上のダイエットにもお勧めです! 美容と健康のスペシャリストからも推薦をいただいております。 jkfaoirgvjoiraeghjaorgjhvweordifjoewifgvjewoigfjwedfgewrfg.PNG 【ボディ☆スタ】大澤先生ご本人からご紹介! 実践者さんの声をご覧ください ihgfieuaorghjreojghfrdcvjdeojfvowegfjerwogfhweofgw.PNGrhujgioerghoiuerghjoregjhoweigfjowe.PNG hujigherihjgbeorigbjoierghjohg.PNGjhfghoerjgrojgorwejgweojfewoifer.PNG hjrfgiaewrhgaoeiwrghoiraewghjoearig.PNG 安心の全額返金制度あり、もし効果が出なくても大丈夫です ↓       ↓       ↓ fkjgblkaregjrgjnoeragjbvneoravjnmeira.PNG 見事ダイエットに成功された方はお祝い金がもらえます ↓      ↓       ↓ kfjdgoaierjgoergjeorigferoigf.PNG 6ue5u6u6uh6j6j67j5e6u56uy65y65.PNG 理想の体へのダイエットボディ☆スタ 気になられた方はぜひこちらへ ↓    ↓     ↓

2016年12月04日

ストレッチで落とす方法とは?

ストレッチでお腹の贅肉を落とす方法は、意識的にお腹の肉を動かす事です。

その動かし方は、左右や上下に動かします。ストレッチ方法は色々ありますが、よく聞くのはタオルを使ったストレッチです。

フェイスタオルの端を両手で持ち、そのまま両手を上に掲げます。グーと背伸びをする要領で上にタオルを持ち上げると、お腹もグーと上に引っ張られます。これを息を吸いながら上にあげて、息を吐きながらタオルを下に降ろしていくと、お腹の筋肉を使ったような感覚になります。

そして、次にタオルの端を両手でもったまま足を開きます。腕を前につきだし、その状態で左右に腕を動かします。このストレッチもグーと腕を動かすと、腰が回って贅肉も動きます。これをやると、ウエストが細くなってお腹が引き締まります。

ストレッチをやると体のコリが治ります。

また、体を無理なく動かす事でほどよい運動になります。体がスッキリするため、デスクワークで疲れた体をスッキリさせる効果もあるんです。

ストレッチで贅肉を落とす方法は、贅肉を落とす以外の効果も期待できるんです。疲れる事なく贅肉を落とせるため、長く続けられるというのもメリットです。

運動が苦手な人にオススメです。

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posted by 山田 at 12:45| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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